心脏病已经成为全世界最主要的死亡原因。2019年，心脏病、中风和心血管疾病占死亡人数的三分之一。繁忙的工作生活、以快餐为基础的饮食、缺乏规律的锻炼会导致我们体内的高胆固醇，从而对心脏造成严重的风险。
虽然我们对工作生活和缺乏时间几乎无能为力，但至少我们能做的是改善我们的食物摄入，消费对我们心脏有益的产品。大多数人都会建议你减少黄油和食用油的摄入，但很少有人知道有一种对心脏有益的超级食物。
它是大麻种子卡塔尔世界杯B组积分，也被称为大麻心!
麻心如何卡塔尔世界杯B组积分帮助
作为一种营养丰富的神奇食物，麻心或麻籽包含了所有必需的营养成分。卡塔尔世界杯B组积分此外，大麻种子很容易卡塔尔世界杯B组积分食用。坚果的味道，也非常美味。大麻籽可以生吃，撒在沙拉上，也可以转化成大麻籽奶、油、蛋白粉或奶酪替代品。卡塔尔世界杯B组积分
这些都很好，但大麻籽是如何降低患心脏病的风险的呢?卡塔尔世界杯B组积分
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卡塔尔世界杯B组积分大麻种子含有大量的氨基酸精氨酸。一旦被我们消耗，它就会在体内产生一氧化氮。一氧化氮中的气体分子使你的血管扩张，放松你的心脏。它能降低血压，有助于保持心脏健康。
人体有c反应蛋白(CRP)，一种炎症标志物。定期摄入精氨酸可以降低体内c反应蛋白的水平，从而对心脏有益。多项研究发现，体内高水平的c反应蛋白会增加患心脏病的风险。
大麻种子中另一种对心脏疾病有改善作用的卡塔尔世界杯B组积分元素是γ -亚麻酸，它可以减少器官的炎症。
卡塔尔世界杯B组积分大麻籽可以降低血栓形成的风险。即使在心脏病发作后，每天食用大麻籽也有助于康复。卡塔尔世界杯B组积分
科学证据
一个研究由Brian J Wells, Arch G Mainous和Charles J Everett发表在《国家医学图书馆》上的文章探讨了通过日常饮食摄入精氨酸是否与心血管疾病有关。
精氨酸摄入量低于中位数范围与CRP水平较高相关(P < 0.05)。然而，精氨酸摄入量高于中位数范围似乎有助于降低CRP水平(P < 0.05)。考虑到调整后的回归，任何摄入最高水平精氨酸的人(第90百分位)CRP高于3.0 mg/L的风险比那些摄入中值精氨酸的人低30%。
本研究证实了精氨酸摄入量与CRP水平之间的关系。摄入富含精氨酸的食物可能会降低患心脏相关疾病的风险。
国家医学图书馆的另一项研究由PM Ridker, M Cushman, MJ Stampfer, RP Tracy和CH Hennekens共同完成建立了摄入消炎药可能有助于预防心血管疾病。
-亚麻酸的作用
γ -亚麻酸(GLA)是Omega-6脂肪中的一种成分，以减少炎症而闻名，间接有助于预防心血管疾病。通过日常饮食摄入GLA被认为有助于预防心脏病发作，尽管需要更多的高级证据来确定这一点。
世界心脏疾病的统计数据
根据发表在《美国心脏病学会杂志》上的一份报告，缺血性心脏病和中风是导致医疗费用上升、残疾甚至死亡的主要原因。死于心脏病的人数从1210万飙升至1860万。从1990年到2019年，心血管疾病相关的寿命损失和心脏病相关的残疾增加了一倍，达到3440万。2019年，大多数心脏病死亡都是因为动脉狭窄。由于心脏病对生活有如此重大的影响，我们必须做出适当的饮食改变。
2019年，全球心脏病导致960万男性死亡，890万女性死亡。年龄在30岁至70岁之间的人有600多万人死亡。
如何预防心脏病风险
该报告推荐了具有成本效益的公共卫生项目来降低心脏病风险。随着世界人口的大量老龄化，迫切需要这样的项目，或者至少改善他们的日常饮食。卡塔尔世界杯B组积分大麻心脏可以作为一种有价值的食物来预防心脏病。在2019年至2050年期间，全球老年人数量可能翻一番，特别是在北非，这一点变得更加重要;西亚、中亚、东亚、东南亚和南亚;拉丁美洲和加勒比地区。
在这方面的冷漠态度将导致大量死亡。这是我们的集体责任，让人们意识到大麻关于心脏的健康优势。卡塔尔世界杯B组积分为了获得最佳效益，获得高质量的大麻种子卡塔尔世界杯B组积分会有所帮助。喜马拉雅大麻种子因其卡塔尔世界杯B组积分丰富的营养而脱颖而出。
心脏病治疗的成本因素
心脏病的治疗很昂贵。虽然它严重降低了一个人的工作能力，但它也会侵蚀财务。2010年，美国心血管疾病的治疗费用高达4440亿美元。它包括中风、外周动脉疾病和各种心脏疾病的治疗费用。
虽然这些都是直接成本，但包括收入和生产力损失在内的间接成本尚未计算在内。虽然在许多情况下，人们能够在几个月后重返工作岗位，但生产力与以前不同。
摆脱这种混乱局面的最好办法是预防。如果一些饮食上的改善和一些日常锻炼能帮助你远离麻烦，这总是一个更好的选择。
心脏健康不仅仅与胆固醇水平有关
当你讨论心脏健康时，它不仅仅是你血液中的胆固醇水平。高血压、肥胖、糖尿病、吸烟都可能在后期导致动脉疾病。习惯、基因和环境——都在心脏病的发展中发挥作用。
当你发现胆固醇过高时，有一个公式。为了得到总胆固醇，我们添加了HDL(低密度脂蛋白)水平，LDL(低密度脂蛋白)水平和20%的甘油三酯水平。如果你的总胆固醇是240或更高，而低密度脂蛋白是160或更高，你就是高胆固醇。低HDL胆固醇，即低于40，也构成风险。
胆固醇如何导致心脏病
胆固醇以称为脂蛋白的微小碎片的形式在血液中流动。低密度脂蛋白(LDL)将胆固醇运送到身体细胞，而高密度脂蛋白(HDL)，被称为有益胆固醇，将胆固醇运输到肝脏，然后被排出体外。低密度脂蛋白在动脉中形成斑块，造成阻塞，导致心脏病。
麻心中精氨酸的存在可以帮助你消除坏胆固醇，降低患心脏相关卡塔尔世界杯B组积分疾病的风险。
如何保护自己免受心脏病高额医疗费用的影响
你需要采取的最重要的步骤之一是获得足够的健康保险。获得残疾保险也是一个弥补损失的好主意，以防你在晚年因心脏病而变得虚弱。你也可以向你的医生咨询是否有更便宜的药物。
然而，你能做的最好的事情就是在你的日常计划中加入一点运动，并确保有益心脏的饮食。添加大麻种卡塔尔世界杯B组积分子对你的食物来说是非常有用的一步。
处理心包炎
一些患者患有的一种疾病是心脏周围组织的炎症。这会引起胸痛，尤其是当人躺下时。虽然心包炎并不是一种确切的心脏病，但不知情的患者可能会有一段痛苦的时间，认为他们的心脏在困扰他们。此外，心包炎患者患心脏病的风险更大。
卡塔尔世界杯B组积分大麻心脏对心包炎有效，因为γ -亚麻酸的存在，可以使炎症得到控制。
应对动脉粥样硬化
正如你现在所知道的，血液中过量的LDL会导致斑块在动脉壁上积聚，造成堵塞。在医学术语中，这种情况被称为动脉粥样硬化，导致动脉部分或完全堵塞，形成心脏病发作的医学情况。
这种情况可能需要数年的时间才能发展，你的身体可能直到很晚才会出现任何症状。这就是医生建议每年体检的原因。
封闭的思想
卡塔尔世界杯B组积分大麻心脏可以有效地抑制心脏病，这是一个主要的杀手。精氨酸，-亚麻酸和其他元素的存在可以降低血压，控制通货膨胀，扩张血管，放松心脏。一些科学研究强调了这些事实，鼓励人们定期食用大麻种子。卡塔尔世界杯B组积分
