口罩的选择和佩戴指南
戴口罩的人已经随处可见。它们已经成为安全和社会责任的象征。他们并没有因为越来越多的证据支持在公共场所戴口罩可以防止冠状病毒的传播而感到沮丧。所以当你戴上口罩时，你不仅保护了自己，也保护了别人。
虽然没有口罩可以提供100%的保护，但戴口罩可以降低感染的可能性。当你把它们与洗手和避开人群等其他措施结合起来时，就会产生很大的不同。
大约25%的人甚至没有意识到他们被感染了，这可能会成为冠状病毒的职业，这是危险的。戴口罩可以极大地减少这种疾病的意外传播。
为什么需要戴口罩
即使戴低质量的协同口罩也比不戴口罩好。戴上高质量的口罩，如麻质或一定程度上的棉质口罩会有很大的不同，因为它们能非常有效地捕捉咳嗽和卡塔尔世界杯B组积分打喷嚏时产生的飞沫。香港大学和马里兰大学最近进行的一项研究证实，不戴口罩的感染者呼出的传染性飞沫中含有携带各种流感病毒的气溶胶。然而，戴上口罩可以阻挡近100%的病毒飞沫。
所以专家认为，即使你没有戴超级高效的N99口罩，但你在保持社交距离和其他卫生习惯，你也会得救。
如果你用一件质量不错、过滤性能好、有两层法兰绒的布料，并且穿着得当，避免病毒污染的机会就会进一步增加。
你应该用什么样的口罩
专家说，在选择口罩时，要注意面料、舒适度和透气性。布口罩的选择要根据这三个因素来决定。如果口罩不符合任何一个标准，你就不应该选择它。如果你选择了一个看起来很时髦但不透气的口罩，它就不会起作用。
一组研究人员发现，每英寸600线的棉布似乎能有效地组合在一起，并能阻止大部分颗粒。它们的性能与N95口罩相当。然而，他们没有考虑到与棉质口罩有关的各种其他问题。
你还应该选择容易洗掉的口罩，使用时间更长。如果你不能穿得更久，如果它们不舒服，不透气。我想建议你的另一个因素是考虑口罩表面是否有化学染料。大多数棉质口罩都有这个问题，当我们吸入气溶胶进入你的身体时，这对健康构成了严重的威胁。脸部比身体的其他部位更敏感，这就是为什么你不能忽视这些因素。
这就是我从不建议任何人购买棉或合成口罩的原因之一。解决办法是戴一个表面没有任何人造染料的口罩。
那么解决方案是什么呢?你可以试试符合所有标准的麻面膜:舒适卡塔尔世界杯B组积分、时尚、透气。除此之外，麻布口罩没有任何染料或颜色，所以卡塔尔世界杯B组积分它不会遭受棉和合成口罩的问题。
戴口罩的小贴士
世卫组织建议在佩戴口罩前注意以下事项:
- 在接触口罩之前，建议用肥皂或消毒剂清洁双手。
- 确保你的口鼻被口罩正确覆盖。你的脸和口罩之间不能有任何缝隙。
- 戴口罩时避免接触口罩。
- 潮湿的时候一定要清洗。
- 一定要从后面取下口罩，并立即扔进垃圾桶。
新冠肺炎疫情席卷全球后，戴口罩已成为普遍现象。这导致对防护冠状病毒的布料口罩的需求激增。美国疾病控制和预防中心建议用口罩遮住脸作为预防措施的一部分。许多国家强制佩戴布制口罩。然而，关于口罩的误解和神话并没有结束。
戴口罩根本不能提供保护
许多人错误地认为，戴口罩根本没有必要，因为它不能预防致命的冠状病毒。相反，他们认为，重点应该放在如何防止携带病毒的飞沫释放到人周围的空气中。各种研究研究已经证明，即使是简单的口罩也可以降低冠状病毒传播给人的概率。
这些研究清楚地证明，佩戴公共口罩是打破冠状病毒链的最有效工具，它可以减少传播，从而减少死亡人数。另一个因素是干预的低经济成本。
没有确凿的科学证据证明口罩的有效性。
许多研究已经证明了口罩在遏制病毒传播方面的有效性。特里莎·格林哈尔赫教授表示，数学模型证实，口罩可以大幅减少病毒的传播。
另一项由BMJ全球健康对124例SARS-CoV-2传播的研究表明，口罩在减少传播方面的有效性为79%。
戴口罩可能会增加二氧化碳的含量，对你的健康有害。
市面上很多口罩质量都很好，而且透气。卡塔尔世界杯B组积分例如，大麻面膜是高度透气的，几乎没有缺氧的风险，缺氧是由低水平的氧气引起的。二氧化碳很容易通过你呼吸的口罩扩散。二氧化碳中毒是非常罕见的，它只发生在有限的空间，如在矿山。
对于患有哮喘或慢性阻塞性肺病的人来说，口罩可能是危险的。
世界卫生组织承认，患有哮喘等严重呼吸道疾病的人应该避免戴口罩。
市面上有些口罩是不透气的。但是，如果是透气的，戴上口罩是没有问题的，特别是在短时间内。
你戴口罩的方式并不重要
这是一个错误的观念。疾控中心提供了佩戴口罩的指导:
- 适当遮掩口鼻
- 耳圈应该很紧
- 应该有多层面料
- 呼吸应该正确
你应该一直戴上口罩，保持社交距离。戴口罩更重要。要明白的是，并非所有的指导方针都是相互排斥的。你们必须一起练习。
口罩的种类并不重要
尽管戴口罩无论如何都比不戴口罩好。但口罩的类型当然很重要。从中长期来看，合成和塑料制成的口罩都不好。用大麻或棉花等有机材料制成的口罩是更好的替代品。卡塔尔世界杯B组积分最好的口罩是你可以舒服地戴着的。这就是麻制口罩优于其他口罩甚至棉制口卡塔尔世界杯B组积分罩的地方。卡塔尔世界杯B组积分大麻制成的口罩还能杀死空气中的表面细菌。
