卡塔尔世界杯B组积分大麻油是一个有点令人困惑的术语，因为它既可以指大麻籽油，也可以指大麻二酚(CBD)油。卡塔尔世界杯B组积分大麻籽油，顾名思义，是由大麻植物的种子冷榨而成。另一方面，CBD油是从大麻植物的花、叶和茎中提取的。卡塔尔世界杯B组积分
这两种油都有可食用和不可食用的版本。这两种类卡塔尔世界杯B组积分型的大麻油的好处有点相似。在本文中，大麻油指的是大麻籽油，而不卡塔尔世界杯B组积分是CBD油。未经精炼的大麻籽油看起卡塔尔世界杯B组积分来是深绿色的，如下图所示。
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精炼后，或者油中较浓的深色部分沉淀下来后，它看起来是浅绿色的。大麻籽油卡塔尔世界杯B组积分有一种坚果味和青草味，这种味道在较深色的油中更强烈。
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一些澄清
卡塔尔世界杯B组积分大麻籽油不要与大麻油/大麻油/哈希油混淆。这些油是从具有麻醉性的大麻植物中提炼出来的，也被称为大麻。卡塔尔世界杯B组积分大麻或工业大麻属于同一植物家族，大麻Sativa L，但其化学成分有显著不同。
两种植物之间最重要的区别在于化合物四氢大麻酚(THC)和大麻二酚(CBD)的相对浓度。这两种植物都含有高浓度的CBD，其中含有大量的药用的好处．但大麻和大麻的THC浓度有明显的差异。卡塔尔世界杯B组积分
大麻的四氢大麻酚浓度高达7.5-10%，有时甚至更高。相比之下，大麻中THC的浓度不超过0.3%。卡塔尔世界杯B组积分这种变异是大麻成为毒品而大麻不是的原因。卡塔尔世界杯B组积分
四氢大麻酚是一种能让人“兴奋”的精神活性化学物质。它在大麻中的低浓度使得大麻缺乏其麻醉表亲大麻的改变卡塔尔世界杯B组积分思维的能力。从这两种植物中提取的油也存在同样的差异。
大麻籽油的营养价值卡塔尔世界杯B组积分
卡塔尔世界杯B组积分大麻籽油适用于作为一种膳食补充剂，以及局部应用于头发和皮肤。它是一种多功能油，适合不同形式的消费。但不适合油炸。
从有机种植的大麻种子中提取的冷榨油含有对人体特别有益的营养物质。卡塔尔世界杯B组积分去壳或全大麻种子含油量高:100卡塔尔世界杯B组积分克未去壳的大麻种子中有48.75%是油。
一篇发表在《营养保健品、功能和医疗食品杂志》上的文章报告了大麻籽油的营养成分，并列举了大麻籽油的一些好处。卡塔尔世界杯B组积分作者通过GC-MS和LC-MS等生化分析得到了他们的结果。GC-MS是气相色谱-质谱，LC-MS是液相色谱-质谱法．
大麻籽油中的必需脂肪酸卡塔尔世界杯B组积分
作者证实，大麻油的好处包括健康，因为这种油是一种完卡塔尔世界杯B组积分整的营养来源，因为它含有所有必需的氨基酸和脂肪酸。关于大麻籽油的一个令人难以置信的事实是，它含有欧米卡塔尔世界杯B组积分茄3和欧米茄6脂肪酸的精确比例，对人体有益。
据专家介绍，欧米加3和欧米加6脂肪酸的1:3比例对人体健康最理想。大麻籽油卡塔尔世界杯B组积分以精确的比例含有这两种必需脂肪酸。这一特性使得大麻籽油优于其他营养丰富的种子油，如橄榄卡塔尔世界杯B组积分油和大豆油。每天三到五茶匙的大麻籽油就能满足人体对必需脂肪酸的总摄卡塔尔世界杯B组积分入量需求。
食用大麻籽油获得必需脂肪酸的好处是它不含有害的反式脂肪卡塔尔世界杯B组积分酸。反式脂肪酸对我们的心血管健康有危险的影响。
鱼和鸡蛋构成人体所需的-亚麻酸(ALA)的其他天然来源。由于素食主义者不会食用这两种，大麻籽油对他们特别有益。卡塔尔世界杯B组积分
必需脂肪酸的健康益处
欧米加3和欧米加6都是多不饱和脂肪酸(PUFAs)，对健康有益。健康专家认为，omega - 3不饱和脂肪酸可以抑制肿瘤和癌症的生长。它还有助于调节血液中的胆固醇和血压水平。
omega - 3脂肪酸的另一个优点是它能提高整体代谢率。实验表明，它的抗炎特性对关节炎有好处。它对糖尿病患者有特殊的好处，因为它可以减少胰岛素依赖。
Omega 6 PUFAs是我们细胞正常运作所必需的。欧米茄6的其中一种成分是-亚麻酸(GLA)，它对类风湿关节炎有好处。共轭亚麻酸(CLA)是另一种ω - 6脂肪酸，对人体脂肪量(BFM)有积极的影响。
一篇基于英国诺丁汉市医院的一项实验的论文报告了与此相关的发现，该实验的参与者是自愿患有乳腺癌的。这项实验对38名患有不同阶段乳腺癌的女性进行了研究，结果显示，当GLA与抗癌药物联合使用时，治疗更有效。
但是，这里有必要提醒一句。一般西方饮食中含有过量的欧米加- 6脂肪酸。过多的PUFAs会对健康有害。
蛋白质含量为大量大麻油提供能量卡塔尔世界杯B组积分
卡塔尔世界杯B组积分大麻籽油是一种完全植物性蛋白质的来源，因为它含有所有10种必需氨基酸。研究表明，像藜麦和大豆油这样的著名植物油含有九种必需氨基酸。卡塔尔世界杯B组积分因此，大麻籽油蛋白质更健康。
大麻籽油蛋白质含量的另一个优点是不含植酸盐。卡塔尔世界杯B组积分植酸盐含有植酸，可以抑制钙、铁、锰和锌等必需矿物质的吸收。许多植物性蛋白质来源都含有植酸。玉米和大豆是两个典型的例子。
大麻籽油中的蛋白质完全不含植酸卡塔尔世界杯B组积分盐。因此，它是一种完全的素食蛋白质来源，不会对人体的矿物质吸收能力产生不利影响。
大麻籽油中的其他营养成分卡塔尔世界杯B组积分
除了必需的脂肪酸和蛋白质，大麻籽油还含有其他几种对健康有不同益处的天然成分。卡塔尔世界杯B组积分虽然大麻二酚(CBD)的含量在大麻的植物体内要高得多，但大麻籽油中也存在少量的CBD。卡塔尔世界杯B组积分
CBD有一系列的健康益处，从大脑健康到心脏和关节健康。大麻籽油卡塔尔世界杯B组积分中还含有有利于细胞通透性的月桂素。大麻籽油中也含有-石竹酚，对大脑健康和慢性健康有好处。卡塔尔世界杯B组积分
大麻籽油中发现的另一种天然成分是谷甾醇，它有助于调节胆固醇水平。卡塔尔世界杯B组积分它对男性也有特殊的好处，因为它与前列腺结合，减少炎症。
大麻籽油中有两种类型的生育酚:a-生育酚和y-生育酚。卡塔尔世界杯B组积分这两种水果都富含维生素E，对皮肤健康有特别的好处。最后，大麻籽油含有卡塔尔世界杯B组积分水杨酸甲酯，具有镇痛作用。
最后一句话
在生化分析的基础上报道大麻籽油的优点的文章断言了一个非常重要的事实。卡塔尔世界杯B组积分所使用的分析没有发现食用大麻籽油的任何负面影响。卡塔尔世界杯B组积分
作者还提到，没有任何关于大麻籽油可能产生毒性作用的报告。卡塔尔世界杯B组积分这很可能是因为大麻籽油中omega 3和omega 6脂肪酸的理想组合。卡塔尔世界杯B组积分
