口罩的选择和佩戴指南
戴口罩的人随处可见。它们已经成为安全和社会责任的标志。越来越多的证据表明，在公共场所戴口罩可以防止冠状病毒的传播，他们并不为此感到苦恼。所以当你戴上口罩时，你不仅保护了自己，也保护了他人。
虽然没有口罩可以提供100%的保护，但戴口罩可以降低被感染的概率。当你把它们与洗手和避免人群等其他措施结合起来时，效果会很不同。
大约25%的人甚至不知道他们被感染了，这可能会成为一种危险的冠状病毒职业。戴口罩可以极大地减少这种意外的疾病传播。
为什么要戴口罩
即使戴一个低质量的协同口罩也比不戴口罩要好。戴上高质量面料的口罩，比如麻口罩，或者在一定程度上是棉口罩，会有很大的不同，因为它们能有效地卡塔尔世界杯B组积分吸附咳嗽和打喷嚏时产生的飞沫。香港大学和马里兰大学最近进行的一项研究证实，不戴口罩的感染者呼出的传染性飞沫含有携带各种流感病毒携带者的气雾剂。然而，戴口罩几乎100%地阻挡了病毒飞沫。
所以专家认为，即使你没有戴超高效的N99口罩，但你保持社交距离和其他卫生习惯，你也会得救。
如果你使用质量不错的面料，过滤质量好，有两层法兰绒，并正确穿着，避免病毒污染的机会进一步增加。
你应该使用什么样的口罩
专家说，在选择口罩时，要注意面料、舒适度和透气性。布质口罩的选择要依据这三个因素。如果一款口罩不符合上述任何一条标准，你就不应该选择它。如果你选择了一个看起来很时尚但不透气的口罩，那它就不起作用了。
一组研究人员发现，每英寸600线的棉布似乎能有效地组合起来，并能阻止大部分颗粒。它们的性能与N95口罩相当。然而，他们没有考虑到与棉口罩相关的各种其他问题。
你还应该选择容易洗掉、使用时间更长的口罩。如果你不能长时间穿着，如果它们不舒服，不透气。我想建议大家的另一个因素是考虑口罩表面是否有化学染料。大多数棉口罩都有这个问题，当我们吸气时，气溶胶进入你的身体，会对健康造成严重威胁。脸部比身体的其他部位更敏感，这就是为什么你不能忽视这些因素。
这就是我从不建议任何人购买纯棉或合成口罩的原因之一。解决办法是戴一个表面没有任何人造染料的口罩。
那么解决方案是什么呢?你可以试试符合所有标准的麻制口罩:舒卡塔尔世界杯B组积分适、时尚、透气。除此之外，麻布口罩没有任何染料或颜色，所以卡塔尔世界杯B组积分它不会遇到棉口罩和合成口罩的问题。
戴口罩的技巧
世卫组织建议在佩戴口罩前注意以下事项:
- 在接触口罩之前，建议先用肥皂或消毒剂洗手。
- 确保口鼻已戴上口罩。脸和口罩之间不能有缝隙。
- 戴口罩时避免触摸口罩。
- 潮湿的时候一定要清洗。
- 一定要从后面取下口罩，并立即扔进垃圾桶。
新冠肺炎疫情席卷全球后，戴口罩已成为普遍现象。这导致人们对防护冠状病毒的布口罩的需求激增。美国疾病控制与预防中心建议，作为预防措施的一部分，戴上口罩。许多国家强制要求佩戴口罩。尽管如此，围绕口罩的误解和神话并没有结束。
戴口罩根本无法提供保护
许多人错误地认为，戴口罩根本没有必要，因为它不能预防致命的冠状病毒。相反，他们认为，重点应该放在如何防止携带病毒的飞沫释放到人周围的空气中。各种研究研究已经证明，即使是简单的掩脸也能降低冠状病毒传播给人的概率。
这些研究清楚地证明，在公共场合佩戴口罩是打破冠状病毒链的最有效工具，可以减少传播，减少死亡人数。另一个因素是干预的经济成本低。
目前还没有确凿的科学证据证明口罩的有效性。
许多研究已经证明了口罩在遏制病毒传播方面的有效性。特丽莎·格林哈尔教授说，数学建模证实，蒙面可以大幅减少病毒的传播。
另一项由英国医学杂志全球健康对124例SARS-CoV-2传播的研究表明，口罩“减少传播的有效性为79%”。
戴口罩可能会增加二氧化碳的含量，对你的健康有害。
市面上很多口罩质量都很好，而且很透气。卡塔尔世界杯B组积分例如，大麻口罩是高度透气的，几乎零风险缺氧，这是由低水平的氧气引起的。二氧化二碳很容易通过你呼吸的面罩扩散。二氧化碳中毒是非常罕见的，它只发生在密闭空间，如在矿山。
对于患有哮喘或慢性阻塞性肺病的人来说，口罩是危险的。
世界卫生组织承认，患有哮喘等严重呼吸道疾病的人应该避免戴口罩。
市面上有些口罩不透气。但是，如果是透气的，戴口罩是没有问题的，尤其是短时间内。
你戴口罩的方式并不重要
这是一个错误的观念。美国疾病控制与预防中心提供了佩戴口罩的指南:
- 妥善遮盖口鼻
- 耳环应该舒适地紧绷
- 应该有多层面料
- 呼吸应该是正确的
你应该一直戴口罩，保持社交距离。戴口罩更为重要。要明白的一点是，所有的指导方针不是相互排斥的。你必须一起练习。
口罩的类型并不重要
尽管在任何情况下，戴口罩都比不戴口罩要好。但口罩的类型当然很重要。从中长期来看，合成口罩和塑料口罩并不好。用大麻或棉花等有机材料制成的口罩是更好的替代品。卡塔尔世界杯B组积分最好的口罩是你戴起来舒适而持久的口罩。这就是大麻口罩优于其他口罩甚至棉质口卡塔尔世界杯B组积分罩的地方。卡塔尔世界杯B组积分大麻制成的口罩还能杀死空气中的表面细菌。
