心脏病已成为全世界最主要的死亡原因。2019年，心脏病、中风和心血管疾病占死亡人数的三分之一。繁忙的工作生活，以快餐为基础的饮食，以及缺乏规律的锻炼，导致我们的身体存在高胆固醇，导致对心脏的严重风险。
虽然我们对工作生活和时间的缺乏无能为力，但至少我们能做的是改善我们的食物摄入和消费对我们的心脏有好处的产品。大多数人会建议你减少黄油和食用油的摄入，但很少有人知道对心脏有超级食物。
它是麻籽，也卡塔尔世界杯B组积分叫麻心!
麻心如何卡塔尔世界杯B组积分起作用
一种营养丰富的神奇食物，麻心或麻籽包含了所有必需的营养成分。卡塔尔世界杯B组积分此外，大麻种子很容易卡塔尔世界杯B组积分食用。坚果的味道，它们也很美味。大麻籽可以生吃，撒在沙拉上，或者转化成大麻籽奶、油、蛋白粉或奶酪替代品。卡塔尔世界杯B组积分
这很好，但是大麻籽是如何降低心脏病的风险的呢?卡塔尔世界杯B组积分
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卡塔尔世界杯B组积分大麻种子含有大量的氨基酸精氨酸。一旦被我们消耗掉，它就会在体内产生一氧化氮。一氧化氮中的气体分子使你的血管扩张，放松你的心脏。它能降低血压，有助于保持心脏健康。
人体内有c反应蛋白(CRP)，一种炎症标志物。定期摄入精氨酸可以降低体内c反应蛋白的水平，从而对心脏有帮助。几项研究发现，体内CRP水平过高会增加患心脏病的风险。
大麻籽中另一种对改善心脏病有作用的元素卡塔尔世界杯B组积分是-亚麻酸，它能减少器官炎症。
卡塔尔世界杯B组积分大麻种子可以降低血栓形成的风险。即使在心脏病发作后，每天食用大麻种子也有助于康复。卡塔尔世界杯B组积分
科学证据
一个研究由Brian J Wells, Arch G Mainous和Charles J Everett发表在《国家医学图书馆》上，探索了通过日常饮食摄入精氨酸是否与心血管疾病有关。
精氨酸摄入量低于中值范围与CRP水平升高相关(P < 0.05)。然而，精氨酸摄入量高于中值范围似乎促进CRP水平降低(P < 0.05)。当你考虑到调整回归时，任何摄入最高水平精氨酸(90百分位)的人，CRP高于3.0 mg/L的风险比摄入中值精氨酸的人低30%。
本研究证实了精氨酸摄入量与CRP水平之间的关系。摄入富含精氨酸的食物可能会降低患心脏相关疾病的风险。
国家医学图书馆的另一项研究由PM Ridker, M Cushman, MJ Stampfer, RP Tracy和CH Hennekens共同完成建立了服用抗炎药可能有助于预防心血管疾病。
-亚麻酸的作用
-亚麻酸(GLA)是Omega-6脂肪酸中的一种成分，可以减少炎症，从而间接帮助预防心血管疾病。从日常饮食中摄入GLA被认为有助于预防心脏病，尽管需要更多的高水平证据来确定它的决定性作用。
世界心脏疾病的统计数据
根据发表在《美国心脏病学会杂志》上的一份报告，缺血性心脏病和中风已成为医疗保健费用上升、残疾甚至死亡的主要原因。死于心脏病的人数从1210万猛增至1860万。从1990年到2019年，心血管疾病相关的寿命损失和心脏病相关的残疾翻了一番，达到3440万。2019年，大多数心脏病死亡都是因为动脉狭窄。由于心脏病对我们的生活有如此重大的影响，我们必须做出适当的饮食改变。
2019年，心脏病导致全球960万男性和890万女性死亡。年龄在30至70岁之间的人有600多万人死亡。
如何预防心脏病的风险
该报告建议采用具有成本效益的公共卫生项目来降低心脏病风险。随着世界上很大一部分人口的老龄化，迫切需要这样的项目，或者，至少，改善他们的日常饮食。卡塔尔世界杯B组积分麻心可以在我们的食物中添加有价值的东西来预防心脏病。在2019年至2050年全球老年人数量可能翻一番的背景下，这一点变得更加重要，特别是在北非;西亚、中亚、东亚、东南亚和南亚;拉丁美洲和加勒比。
在这方面的冷漠态度将导致大量死亡。这是我们的集体责任，让人们意识到大麻关于心脏的健康优势。卡塔尔世界杯B组积分为了最佳的利益,获得高质量的大麻种子卡塔尔世界杯B组积分会有所帮助。喜马拉雅大麻种子因其卡塔尔世界杯B组积分丰富的营养成分而引人注目。
心脏病治疗的成本因素
心脏病的治疗非常昂贵。它在严重降低一个人的工作能力的同时，也会侵蚀财务。2010年，美国心血管疾病的治疗费用高达4440亿美元。它包括中风、外周动脉疾病和各种心脏疾病的治疗费用。
虽然这些都是直接成本，但间接成本却没有计算在内，其中包括收入和生产力的损失。虽然在许多情况下，人们可以在几个月后返回工作岗位，但生产力与以前不同。
摆脱这种混乱的最好办法就是预防。如果一些饮食上的改善和一些日常锻炼能帮助你远离麻烦，那它永远是一个更好的选择。
心脏健康不仅仅与胆固醇水平有关
当你讨论心脏健康时，它不仅仅是你血液中的胆固醇水平。高血压、肥胖、糖尿病、吸烟都可能在后期导致动脉疾病。习惯、基因和环境——都在心脏病的发展中发挥作用。
至于发现什么时候胆固醇过高，有一个公式。为了得到总胆固醇，我们添加了HDL(低密度脂蛋白)水平、LDL(低密度脂蛋白)水平和20%的甘油三酯水平。如果你的总胆固醇是240或以上，低密度脂蛋白是160或以上，你有高胆固醇。低HDL胆固醇，即低于40，也构成风险。
胆固醇是如何导致心脏病的
胆固醇作为被称为脂蛋白的微小碎片在血液中流动。低密度脂蛋白(LDL)将胆固醇运送到身体细胞，而被称为有益胆固醇的高密度脂蛋白(HDL)将胆固醇运输到肝脏，然后将其排出体外。低密度脂蛋白会在动脉中形成斑块，造成阻塞，导致心脏病。
大麻心脏中精氨酸的存在可以帮助你消除坏胆固醇，降低患心脏卡塔尔世界杯B组积分相关疾病的风险。
如何保护自己免受心脏病的高额医疗费用
你需要采取的最重要的步骤之一是获得足够的健康保险。购买伤残保险也是一个弥补损失的好办法，以防你在晚年因心脏病而衰弱。你也可以向你的医生询问是否有便宜的药物。
然而，你能做的最好的事情是在你的日常计划中包括一些运动，并确保一个对心脏有益的饮食。添加大麻种卡塔尔世界杯B组积分子对你的食物是非常有用的一步。
处理Pericarditisn
一些病人患有的一种疾病是心脏周围组织的炎症。这会引起胸痛，尤其是躺着的时候。尽管心包炎并不完全是一种心脏病，但不知情的患者可能会觉得自己的心脏在困扰自己，并因此而苦恼。此外，心包炎患者患心脏病的风险更大。
卡塔尔世界杯B组积分麻心对心包炎有效，因为含有-亚麻酸，可以控制炎症。
动脉粥样硬化处理
正如你现在所知道的，血液中过量的LDL会导致动脉壁上斑块的积累，造成阻塞。在医学术语中，这种情况被称为动脉粥样硬化，导致动脉部分或完全堵塞，形成心脏病发作的医学环境。
这种情况可能需要几年的时间来发展，你的身体可能直到很晚才会表现出任何症状。这就是医生建议每年进行健康检查的原因。
封闭的思想
卡塔尔世界杯B组积分大麻心脏可以有效地抑制心脏病，这是一个主要的杀手。精氨酸，-亚麻酸和其他元素的存在可以降低血压，控制通货膨胀，扩张血管，放松心脏。一些科学研究强调了这些事实，鼓励人们经常食用大麻种子。卡塔尔世界杯B组积分
